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手羽元スペアリブプレートの献立

いつもありがとうございます。

気温が高めで、もう春に近づくか!と思ったけど

・・・現実はそんなに甘くないのだ。

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foodpic7516622.png

今日は洋風メニューにいたしましょう。

冷凍庫にある鶏手羽を使ったワンプレートだ〜。

foodpic7516630.png

かぼちゃスープ
  ・かぼちゃをペーストにして
   牛乳でのばした手抜き品。

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サラダ
  ・水菜、きゅうり、トマト、コーン。
   自家製ハニー粒マスタードドレで。

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スナップエンドウとじゃがいものソテー
  ・ガリソル味。

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タコ明太子ピラフ
  ・人参、玉ねぎ、しめじも入っている。
   バターで炒めてコンソメ、塩胡椒とともに
   炊飯器で炊いて、明太子は後から混ぜた。
   トッピングに海苔と大葉。

foodpic7516625.png

手羽元スペアリブ
  ・こちらのレシピを参考にしています。


lhol.gif

今日のまごわやさしいは〜

〜ソテーのスナップエンドウ
〜サラダのくるみ
〜ピラフの海苔
トマト、玉ねぎ、人参、水菜、きゅうり、コーン、かぼちゃ
〜ピラフのタコ、明太子
〜ピラフのしめじ
〜ソテーのじゃがいも

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テーマ : 今日の晩ご飯
ジャンル : グルメ

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kermit

Author:kermit
毎日のごはんを1〜2週間遅れで(笑)UP中。
こんなのをモットーにやっております。
①お野菜たっぷり♪
②無理ない程度に自分で作れる物は作る!
③夕食だけでも『まごわやさしい』を達成させよう!
④大好きなアメリカンビンテージの食器もどんどん使おう!

予約投稿でまとめて書いているので、コメントの反映遅れること多々アリ。
2014年11月に娘っこが誕生したため、よりドタバタしております。

フリーエリア
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