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ホッケフライの献立

いつもありがとうございます。

娘っこ、バイバイ(両手を振るバージョン)到来。

家で部屋の中を行進しながらバイバーイ、

出先でお店の人や全く関係ないその辺の人にも

バイバーイ。

ただし、女性限定で

向こうからグイグイとバイバイされるとしない(笑)。

自分からいきたいタイプらしい。


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foodpic7131041.png

こちらに来ておお!と思ったシリーズ。

ホッケは干物だけじゃない。

よく考えればそりゃそうなんですが、生ホッケなんて

関東で見たことなかったし。

そんなホッケをよくお店で見かけるので、こんな風にしましたよの献立。


foodpic7131043.png

ご飯

わかめと油揚げの味噌汁

  ・ほうれん草を入れようとしっかり用意しておいておいた
   のにもかかわらず、
   無意識にわかめを入れる私。
   ・・・可愛い〜♪←あんたバカ?

foodpic7131050.png

酢の物
  ・きゅうり、オクラ、わかめ、長芋入り。
   ・・・そう、わかめかぶりですけど、何か?
   だって間違えちゃったんだもん。
  ・器〜Glasbake りんご型ボウル

foodpic7131204.png

舞茸とピーマンのおかか炒め
  ・パプリカも入っている。醤油とみりんで味付け。

foodpic7131205.png

きんぴら
  ・常備菜。ごぼう、人参、こんにゃく。

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ところてん
  ・美味しいお豆腐やさんの。まだ余ってた。

foodpic7131046.png

ホッケフライ&千切りキャベツ
  ・クレソルとブラペをふって衣をつけて揚げ焼き。
   ソースと、自家製タルタルソースで戴きます。
  ・ふんわり優しい白身魚なんだよん。

lhol.gif

今日のまごわやさしいは〜

〜味噌汁の油揚げ
〜きんぴらの胡麻
〜ところてんの青海苔、ところてんと味噌汁や酢の物わかめ
きゅうり、オクラ、キャベツ、小葱、ピーマン、パプリカ、人参、ごぼう
〜フライのホッケ
〜おかか炒めの舞茸
〜きんぴらのこんにゃく

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テーマ : 今日の晩ご飯
ジャンル : グルメ

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プロフィール

kermit

Author:kermit
毎日のごはんを1〜2週間遅れで(笑)UP中。
こんなのをモットーにやっております。
①お野菜たっぷり♪
②無理ない程度に自分で作れる物は作る!
③夕食だけでも『まごわやさしい』を達成させよう!
④大好きなアメリカンビンテージの食器もどんどん使おう!

予約投稿でまとめて書いているので、コメントの反映遅れること多々アリ。
2014年11月に娘っこが誕生したため、よりドタバタしております。

フリーエリア
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