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パプリカのツナ海苔マリネ レシピ

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パプリカのツナ海苔マリネ  2〜3人分

<材料>
・パプリカ 赤・オレンジ・黄 各1/2個
・ツナ  1缶
・海苔  全形1枚
・クルミ お好みで
※ 酢  大さじ2
※ 砂糖  小さじ1
※ クレイジーソルト 小さじ1
※ 醤油 小さじ1


<作り方>

① パプリカは種を取り除き、耐熱容器に入れて
   ラップをして電子レンジ800wで2分程加熱する。
   その後5mmほどの幅にカットする。
② ツナ缶はオイルごと、海苔はちぎって
   ①と混ぜ合わせ、※を合わせたマリネ液で和え
   冷蔵庫で冷やす。
③ お好みで砕いたクルミを散らして戴く。


<一言>
・パプリカはお好みで皮を剥いて下さい。



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テーマ : 今日の晩ご飯
ジャンル : グルメ

プロフィール

kermit

Author:kermit
毎日のごはんを1〜2週間遅れで(笑)UP中。
こんなのをモットーにやっております。
①お野菜たっぷり♪
②無理ない程度に自分で作れる物は作る!
③夕食だけでも『まごわやさしい』を達成させよう!
④大好きなアメリカンビンテージの食器もどんどん使おう!

予約投稿でまとめて書いているので、コメントの反映遅れること多々アリ。
2014年11月に娘っこが誕生したため、よりドタバタしております。

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