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秋刀魚のおろし蒲焼き丼の献立そして蒟蒻畑いろいろ〜


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株式会社マンナンライフさんの蒟蒻畑詰め合わせを試しました!

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定番のポーションタイプ

今はハート形しているのよね。

食べ応えがあって、やっぱり1番こちらが好き☆

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そしてララクラッシュ

1個あたり食物繊維1.5gで8kcalと低カロリー。

クラッシュされているのでするっと食べられて、詰まったりする心配がない分

物足りなさもあるけど、食物繊維量もカロリーも魅力的!

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クラッシュタイプの蒟蒻端ライト

特定保健用食品にも指定されていて

1袋39kcalと低カロリー。手軽に栄養補給出来るのが嬉しい☆


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そして今回初めて知ったのが手造りこんにゃくの素

こんなのも出てたんですね〜。


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3袋入りで、1袋で1kgのこんにゃくが出来ちゃうという。

1kgって(笑)!

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特に難しい手間もなく作れちゃうのは魅力ですね。

1週間位は持つのでなんとか消費出来そうですけど

半分とか四分の一とかずつ作った方が良かったかな〜(笑)。

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そんなこんなで作ったこんにゃくなども登場した献立をど〜ぞ。

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秋刀魚おろし蒲焼き丼
  ・まあ、蒲焼き丼におろしをのせただけなんですけど〜。
  ・三枚におろして軽く塩こしょう。
   出た水分をふきとって粉をまぶして焼き、みりん+醤油で味付け。
  ・ご飯→海苔→秋刀魚→おろし&小ネギ。
  ・おろさー(え?なにそれ。マヨラーとかの親戚。)にはたまらん一品。お好みで山椒を。

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豆腐とネギとワカメの味噌汁

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きのこと牛肉の甘酢風
  ・パプリカとかインゲンとかも入っているけどな。

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蓮根サラダ
  ・茹でた蓮根ときゅうり、焼いたベーコンを
   和風ドレとマヨネーズで和えた。


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手作りこんにゃく刺
  ・キレイに仕上がってるでしょ〜。
  ・生臭さなど全くなく、さらっと食べられてしまいます。
  ・なんなら、きな粉と黒密で食べてもいいって!

マンナンライフ


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テーマ : ばんごはん
ジャンル : グルメ

プロフィール

kermit

Author:kermit
毎日のごはんを1〜2週間遅れで(笑)UP中。
こんなのをモットーにやっております。
①お野菜たっぷり♪
②無理ない程度に自分で作れる物は作る!
③夕食だけでも『まごわやさしい』を達成させよう!
④大好きなアメリカンビンテージの食器もどんどん使おう!

予約投稿でまとめて書いているので、コメントの反映遅れること多々アリ。
2014年11月に娘っこが誕生したため、よりドタバタしております。

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